Traumas Internos

A verdade sobre os traumas internos é que se você utilizar muita força sem um condicionamento seu corpo irá falhar. Após os 35 já é perigoso utilizar socos longos. Os estilos internos tem a vantagem de lidar bem mais com equilibrio que com força física. O problema é a perda de força física. Sem acompanhamento isto pode acontecer, com o tempo e idade. Evite de qualquer forma muito esforço, corridas de arranque (100 metros rasos ou coisa parecida) alcançar um ônibus, já pode lhe causar problemas, correr todos os dias irritado pela manhã, só te irá te prejudicar, seu chefe que lhe compre um carro. O homem após os 30 anos se estiver em forma ainda possui força, é bom manter-se leve e evitar excesso de desgaste sexual (casais).

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