Carnes

Um dos alimentos mais saudáveis que existe desde que seja cozido e em caso de bifes fritos.

Uma das melhores redes de restaurantes de São Paulo, presam pela qualidade e sabor, lojas do Shopping Paulista, Morumbi e Alameda Santos.

Falta um Galeto’s em Osasco.

Da costela a bisteca, dos filés as polpetas. Apenas utilizar carnes magras ou fritá-las.

Evitando o excesso, tudo bem. A dieta vegetariana pode engordar até mais. Mas evita entupimento de artérias o queijo precisa ser passado em água quente e tudo bem. Elimine gorduras da dieta após os 25 anos.

Recomendá-se sempre que comer carnes acompanhá-las com verduras. O brasil consumiu menos carnes para equilibrar preços e para ajudar outros países a terem força para o trabalho.

  • Arroz um ou dois filés, couve, alface, tomate sem pele
  • Batatas, filé de frango, salada de agrião ou rúcula e mussarela de bufala.
  • Arroz ao funghi, filé grelhado, alface americana, endivia.
  • Ervilha verde, arroz a grega, filé de panela ou filé de frango.
  • Bisteca, arroz, couve, feijão preto ou branco com pimenta coração.
  • Lentilha, arroz, couve, bisteca.

MRF

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