Bem Estar

Atenção com a saúde do atleta.

Uma experiência de mais de 25 anos do treinamento físico e desenvolvimento, trouxe grande knowhow, em manter a saúde e evitar estafa no treinamento.

Pontos Importantes.

O importante hábito de andar e o efeito benéfico como regulador do fluxo hormonal.

A importância da dieta baseada em frutas, carne magra e peixe.

Treinamento de competição e a necessidade de ovos, leite e carne branca (peixe e aves), para vegetarianos.

Obs: Qualquer dieta com uso restrito de carne necessita de acompanhamento médico, após três meses ou se sentir-se sem forças ou animo, cada pessoa pode ter variações em sua performace.

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